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Yoga-Specials März 2020

Yoga für mehr Lebensfreude

Wir üben sanft mit der Unterstützung von live gesungenen Mantra.
So erfährst du eine intensive Harmonisierung und Herzöffnung!
Lass dich ein, auf eine neue Erfahrung beim Praktizieren!

Dienstag 03.03

18.45 – 20.15 Uhr

16 € oder 10er Karte + Spende für den Musikus.

Aerial-Yoga · Yoga im Tuch

Nur fliegen ist schöner! Probiere es einfach aus!

Freitag 27.03. Nur 6 Plätze!

18.45 – 20.45 Uhr

21 €

Yoga-Specials April 2020

Herz über Kopf · Yoga mit dem FeetUp-Hocker mit Ute!

Einfach & sicher kannst du hier Umkehrhaltungen üben und so deinem Körper & deinem Geist neue Perspektiven, mehr Kraft und Flexibilität bieten!

Freitag 24.04 Nur 8 Plätze!

18.45 – 20.45 Uhr · 2h mit Einweisung

21 €

Flow-Yoga · Tanz in den Maih

Wir üben fließend & harmonisierend mit wunderschöner Musik! So erfährst du eine intensive Zentrierung und die Klänge öffnen dein Herz! 90 Minuten Zeit zum Genießen und Loslassen!

Freitag 28.04.

18.45 – 20.15 Uhr

16 €

Yoga-Specials Yogareise 2020

Vorabankündigung! · weitere Infos folgen

Yogareise nach Lubmin · 10.10. – 14.10.
Anmeldungen ab sofort möglich!

Mai

Krabbel-Yoga-Kiste (für Krabbelkinder und ihre Mamas und Papas)

Dienstag 07.05. – 25.6.

14 – 15 Uhr

8 Wochen Kurs für – 75 €
Einzelstunde – 8,50 €

Yoga für Fortgeschrittene – Asanas intensiv

Dienstag 14.05.

18.30 – 20 Uhr

16 € oder Zehnerkarte

Aerial-Yoga – Yoga im Tuch – nur Fliegen ist schöner!

Samstag 11.5.

9.30 – 11.30 Uhr

21 €

Muttertagsyoga (für Kinder von 3 -ca. 8 Jahren und ihre Mamas)

Sonntag 12.05.

10 – 11.30 Uhr

16 € oder 10er Karte

Juni

Yoga für alle im Park Hohenrode

Montag 03.05. · 17.05.

17 – 18.30 Uhr & 19 – 20.30 Uhr

Mittwoch 05.06 · 12.06 · 19.06

19.30 – 21 Uhr

Dienstag 04.06

19.30 – 21 Uhr

16 € oder 10er Karte

Yoga-Krabbel-Kiste

Mittwoch 05.06 · 12.06 · 19.06

10 – 11 Uhr

16 € oder 10er Karte

Yoga am Morgen

Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06

9.30 – 11 Uhr

16 € oder 10er Karte

Schwangerenyoga

Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06

11.30 – 13 Uhr

16 € oder 10er Karte

Yoga für Mittelstufe

Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06

17.45 – 19.15 Uhr

16 € oder 10er Karte

Fitnessyoga

Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06

19.30 – 21 Uhr

16 € oder 10er Karte

September

Montag, 02.09.2019
Kursbeginn: Ab dem 2. September beginnen alle Kurse, so wie im Kursplan zu sehen.

NEU im Kursplan: Pilates mit Daniela! (8 Wochen Kurs mit Krankenkassenzuschuss!)

Dienstag, 10.09.2019
18.45 Uhr – 20.15 Uhr Yoga Specials „Rückenyoga“
Wir üben sanft und bewusst! So können sich Blockaden und Verspannungen im Rücken besonders schonend lösen!

Freitag, 27.9.2019
19 Uhr: Yogareise-Treffen
Für alle, die sich zur Reise angemeldet haben oder noch überlegen. Wir werden uns in entspannter Athmosphäre auf die Reise einstimmen und alles Organisatorische besprechen!

Bitte meldet euch für den gewünschten Kurs an. Nur so können wir einen Platz sicher bereitstellen!

Kurse

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
09:00
Yoga am Morgen
09:00
10:30
09:30
Yoga am Morgen
09:30
11:00
10:00
Yoga für Mama & Baby
10:00
11:30
10:30
Yoga für Schwangere
10:45
12:15
11:00
11:30
12:00
17:30
Yoga mittel
17:30
19:00
Rückenyoga
17:30
19:00
18:00
Yoga – Specials
Termine & Angebote siehe Aktuelles!
18:15
22:00
18:30
Yoga – Specials
Termine & Angebote siehe Aktuelles!
18:45
20:15
19:00
Yoga-Einsteiger
19:15
20:45
Yoga-Einsteiger
19:15
20:45
19:30
20:00
20:30
21:00
Fitness-Yoga
21:00
22:00
21:30

Montag

  • Yoga mittel
    17:30 - 19:00
  • Yoga-Einsteiger
    19:15 - 20:45
  • Fitness-Yoga
    21:00 - 22:00

Dienstag

  • Yoga am Morgen
    09:00 - 10:30
  • Yoga für Schwangere
    10:45 - 12:15
  • Yoga – Specials
    18:45 - 20:15

Mittwoch

  • Yoga für Mama & Baby
    10:00 - 11:30
  • Rückenyoga
    17:30 - 19:00
  • Yoga-Einsteiger
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • Yoga am Morgen
    09:30 - 11:00

Freitag

  • Yoga – Specials
    18:15 - 22:00

Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss – nur mit Anmeldung möglich!

Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!

Die Kurse finden ab 6 Teilnehmern statt, Om shanti, Jenny & Team!

Über mich

Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga

Yoga bedeutet „Harmonie und Einheit „. Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:

Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.

Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.

Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.

Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.

Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Preise

Offene Kursstunden

Yoga offen

90 Minuten16,00€

Jahreskarte

45,00 € / Monat

10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)

125,00 €

Personal Training (einzeln oder als Paar)

60 Minuten95,00 €

Geschlossene Kursstunden

8-Wochen-Einsteigerkurs

125,00 €

8-Wochen-Kinderkurs

125,00 €

4-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger

140,00 €

Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Kontakt










Yoga Nordhausen
Jenny Kirmse

Vor dem Hagentor 5
99734 Nordhausen

Telefon 03631 68 95 20
info@yoga-nordhausen.de

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