Über mich

Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga

Yoga bedeutet „Harmonie und Einheit „. Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:

Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.

Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.

Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.

Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.

Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Aktuelles

Sommerpause und Elternzeit

Liebe Yogis und Yoginis,
wir machen Sommerpause und Elternzeit vom 05.07. bis 26.10.2018.
Kinderyoga und Entspannungskurse beginnen am 07.09. wieder.

Wir danken für Euer Verständnis und Eure Treue, und freuen uns auf die Yogareise und den Herbst mit Euch.

Om shanti, Jenny & Team!

Unsere nächsten Einsteigerkurse beginnen

Montag

7. Januar, 11. März, 6. Mai – 18.45 Uhr (ohne Anmeldeschluss)

Dienstag

8. Januar, 12. März, 7. Mai – 20.30 Uhr (ohne Anmeldeschluss)

Mittwoch

9. Januar, 13. März, 8. Mai – 19.15 Uhr (ohne Anmeldeschluss)

Donnerstag

10. Januar – 11.15 Uhr Yoga für Schwangere

Bitte schriftlich per Post oder E-Mail anmelden über das PDF-Anmeldeformular!

Kurse

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
09:30
Yoga am Morgen
09:30
11:00
10:00
10:30
11:00
Yoga am Morgen
Schwangerenyoga
11:15
12:45
11:30
12:00
12:30
13:00
Yoga für Mama & Baby
(Rückbildung)
13:00
14:30
13:30
14:00
16:00
Kinderyoga
Beginn 31.08.2018
16:15
17:45
(6-10 Jahre)
16:30
17:00
Yoga Offen
17:00
18:30
17:30
Yoga Offen
17:45
19:15
Yoga Einsteigerkurs
Start: 15.03.2018
17:30
19:00
18:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
18:45
20:15
Entspannungskurs
Beginn 31.08.2018
18:30
19:30
mit Klangschalen
19:00
19:30
Yoga Offen
19:30
21:00
20:00
20:30

Montag

  • Yoga Offen
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:15

Mittwoch

  • Yoga Offen
    17:45 - 19:15

Donnerstag

  • Yoga am Morgen
    09:30 - 11:00
  • Yoga am Morgen
    11:15 - 12:45
  • Yoga für Mama & Baby
    13:00 - 14:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:30 - 19:00
  • Yoga Offen
    19:30 - 21:00

Freitag

  • Kinderyoga
    16:15 - 17:45
  • Entspannungskurs
    18:30 - 19:30

Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss – nur mit Anmeldung möglich!

Offene Kurse

Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!

Die Kurse finden ab 6 Teilnehmern statt, Om shanti, Jenny & Team!

Preise

Offene Kursstunden

Yoga offen

90 Minuten16,00€

Jahreskarte

45,00 € / Monat

10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)

125,00 €

Personal Training (einzeln oder als Paar)

90 Minuten95,00 €

Geschlossene Kursstunden

8-Wochen-Einsteigerkurs

125,00 €

8-Wochen-Kinderkurs

125,00 €

4-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger

140,00 €

Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Kontakt










Yoga Nordhausen
Jenny Kirmse

Vor dem Hagentor 5
99734 Nordhausen

Telefon 03631 68 95 20
info@yoga-nordhausen.de