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Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga bedeutet "Harmonie und Einheit ". Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:
Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.
Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.
Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Liebe Yogis, in der Zeit vom 10.7. bis 31.8.2017 finden keine Kurse statt. Wir wünschen euch eine entspannte und warmherzige Sommerzeit und freuen uns, im September wieder mit euch Yoga zu üben!
Danke für euer Verständnis, om shanti, Jenny, Heike & Alex!

Neue 8-Wochen-Einsteigerkurse ab September!

Dienstag, 05.09. – 31.10.2017, 10.45 – 12.15 Uhr
Dienstag, 05.09. – 31.10.2017, 17.00 – 18.30 Uhr (auch für Schwangere!)
Dienstag, 05.09. – 31.10.2017, 20.30 – 22.00 Uhr

Mittwoch, 06.09. – 25.10.2017, 10.45 -12.15 Uhr Mama & Baby Rückbildungs-Yoga
Mittwoch, 06.09. – 25.10.2017, 17.45 -19.15 Uhr

Donnerstag, 07.09. – 26.10.2017, 10.00 – 11.30 Uhr
Donnerstag, 07.09. – 26.10.2017, 15.45 – 17.15 Uhr Kinderyoga 6 – 10 Jahre!
Donnerstag, 07.09. – 26.10.2017, 17.30 – 19.00 Uhr

Montag, 09.10. – 27.11.2017, 18.45 – 20.15 Uhr
Montag, 09.10. – 27.11.2017, 20.30 – 22.00 Uhr Yoga im Tuch – nur Fliegen ist schöner! (max. 5 Teilnehmer!)

Bitte bei Interesse das Anmeldeformular (als pdf zum Ausdruck am Ende der Homepage) ausfüllen, den gewünschten Kurs eintragen und ausgefüllt per Post oder E-Mail an uns senden!
So reservieren Sie sich Ihren Platz im gewünschten Kurs!
Für Fragen stehen wir gern wieder ab dem 14.8.2017 telefonisch unter 03631/ 68 95 20 zur Verfügung!
Wir freuen uns, Sie bald im Yoga Zentrum Nordhausen begrüßen zu dürfen!
Om shanti, Jenny & Team!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00
Yoga
Stufe 1*
09:00
10:30
09:30
10:00
Yoga
Stufe 1*
10:00
11:30
10:30
Yoga
Stufe 2*
10:45
12:15
Yoga für Mama & Baby
10:45
12:15
11:00
11:30
12:00
12:30
Yoga-Spezial!
Pause mal anders!
12:30
13:00
15:30
Kinderyoga
6 bis 10 Jahre
15:45
17:15
16:00
Yoga Rückenfit
16:00
17:30
16:30
17:00
Yoga
Stufe 2*
17:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
ab 10.10.2017
17:00
18:30
Raum 2

Yoga für Schwangere
17:00
18:30
17:30
Yoga Einsteigerkurs
17:45
19:15
Yoga Einsteigerkurs
17:30
19:00
18:00
Yoga-Spezial!
... siehe Aktuelles!
18:00
22:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
ab 9.10.2017
18:45
20:15
Yoga Einsteigerkurs
ab 10.10.2017
18:45
20:00
Raum 2

Yoga
Stufe 2*
18:45
20:15
19:00
19:30
Yoga
Stufe 3*
19:30
21:00
Yoga
Stufe 3*
19:30
21:00
20:00
20:30
Aerial Yoga*
ab 9.10.2017
20:30
22:00
Yoga
Stufe 2*
20:30
22:00
21:00
21:30

Montag

  • Yoga
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:15
  • Aerial Yoga*
    20:30 - 22:00

Dienstag

  • Yoga
    09:00 - 10:30
  • Yoga
    10:45 - 12:15
  • Yoga-Spezial!
    12:30 - 13:00
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:00 - 18:30
  • Yoga für Schwangere
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:00
  • Yoga
    18:45 - 20:15
  • Yoga
    20:30 - 22:00

Mittwoch

  • Yoga für Mama & Baby
    10:45 - 12:15
  • Yoga Rückenfit
    16:00 - 17:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:45 - 19:15
  • Yoga
    19:30 - 21:00

Donnerstag

  • Yoga
    10:00 - 11:30
  • Kinderyoga
    15:45 - 17:15
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:30 - 19:00
  • Yoga
    19:30 - 21:00

Freitag

*Stufe 1: sanft, für jedes Alter
*Stufe 2: Mittelstufe, für alle mit Grundkenntnissen
*Stufe 3: Intensiv, für fitnessorientierte Yogis
*Yoga im Tuch, siehe Aktuelles
= Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss - nur mit Anmeldung möglich!
= Offene Kurse
= Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!
Offene Kursstunden
Yoga offen90 Minuten16,00 €
Jahreskarte45,00 € / Monat
10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)125,00 €
Personal Training (einzeln oder als Paar)90 Minuten95,00 €
Geschlossene Kursstunden
8-Wochen-Einsteigerkurs125,00 €
8-Wochen-Kinderkurs125,00 €
4-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger140,00 €
Alle Preise verstehen sich inklusiver gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Bitte melden Sie sich telefonisch, per E-mail oder Kontaktformular für ein persönliches Beratungsgespräch und eine kostenlose Probestunde an!
Im Yogazentrum erreichen Sie mich ca. 30 Minuten vor Beginn des 1. Kurses und nach Ende des letzten Kurses oder mit Terminabsprache!





Yoga Nordhausen · Jenny Kirmse · Vor dem Hagentor 5, 99734 Nordhausen · Telefon 03631 68 95 20 · info@yoga-nordhausen.de

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