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Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga bedeutet "Harmonie und Einheit ". Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:
Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.
Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.
Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Unsere nächsten Einsteigerkurse beginnen:

Montag, 5.3. sowie 14.5. 18.45 Uhr und 20.30 Uhr
Donnerstag, 8.3. sowie 17.5. 11.15 Uhr (auch für Schwangere geeignet!)
Donnerstag, 15.3. sowie 24.5. 17.30 Uhr
Freitag, 9.3. sowie 18.5. 16.15 Uhr Kinderyoga und 18.30 Uhr Entspannungskurs

Yogasommer 2018!

Unsere Sommerpause geht dieses Jahr vom 2. Juli bis 31. August. Wir wünschen allen einen entspannten und erholsamen Sommer 2018 und freuen uns, ab September wieder für euch da zu sein!


Yogareise 2018! Anmeldungen bitte per mail bis 30.6.2018!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:30
Yoga am Morgen
09:30
11:00
10:00
10:30
11:00
Yoga am Morgen
Schwangerenyoga
11:15
12:45
11:30
12:00
12:30
16:00
Kinderyoga
6 bis 10 Jahre
16:15
17:45
16:30
17:00
Yoga Offen
17:00
18:30
17:30
Yoga Offen
17:45
19:15
Yoga Einsteigerkurs
Start: 15.03.2018
17:30
19:00
18:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
18:45
20:15
Yoga Offen
18:45
20:15
Entspannungskurs
mit Klangschalen
18:30
20:00
19:00
19:30
Yoga Offen
19:30
21:00
20:00
20:30
Yoga Offen
20:30
22:00
21:00
21:30

Montag

  • Yoga Offen
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:15
  • Yoga Offen
    20:30 - 22:00

Dienstag

  • Yoga Offen
    18:45 - 20:15

Mittwoch

  • Yoga Offen
    17:45 - 19:15

Donnerstag

Freitag

*Stufe 1: sanft, für jedes Alter
*Stufe 2: Mittelstufe, für alle mit Grundkenntnissen
*Stufe 3: Intensiv, für fitnessorientierte Yogis
*Yoga im Tuch, siehe Aktuelles
= Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss - nur mit Anmeldung möglich!
= Offene Kurse
= Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!
Offene Kursstunden
Yoga offen90 Minuten16,00 €
Jahreskarte45,00 € / Monat
10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)125,00 €
Personal Training (einzeln oder als Paar)90 Minuten95,00 €
Geschlossene Kursstunden
8-Wochen-Einsteigerkurs125,00 €
8-Wochen-Kinderkurs125,00 €
4-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger140,00 €
Alle Preise verstehen sich inklusiver gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Bitte melden Sie sich telefonisch, per E-mail oder Kontaktformular für ein persönliches Beratungsgespräch und eine kostenlose Probestunde an!
Im Yogazentrum erreichen Sie mich ca. 30 Minuten vor Beginn des 1. Kurses und nach Ende des letzten Kurses oder mit Terminabsprache!





Yoga Nordhausen · Jenny Kirmse · Vor dem Hagentor 5, 99734 Nordhausen · Telefon 03631 68 95 20 · info@yoga-nordhausen.de

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