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Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga bedeutet "Harmonie und Einheit ". Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:
Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.
Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.
Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Kostenlose Probestunden vom 2. bis 8. Januar 2017

Woche vom 01.11. – 4.11.16

Liebe Yogis,
in der Woche vom 01.11. – 4.11.16 finden vormittags, Dienstag 17 Uhr und Mittwoch 16 Uhr
keine Kurse statt!

Om shanti & danke für euer Verständnis, Jenny!

Highlights im November

Yogareise ins Seebad Lubmin

Aerial Yoga

Nächste Einsteigerkurse

Mittwoch, 26.10. um 16.00-17.30 Uhr und 17.45-19.15 Uhr,
Do, 27.10. um 17.30-19 Uhr
Di, 01.11.2016 um 10.45-12.15 Uhr, 17.00-18.30 Uhr und um 20.30-22.00 Uhr

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00
Yoga
Stufe 1*
09:00
10:30
09:30
Ayurvedische Babymassage
09:30
11:00
10:00
Yoga für Mama & Baby
10:00
11:30
Yoga
Stufe 1*
10:00
11:30
10:30
Yoga
Stufe 1*
10:45
12:15
11:00
11:30
12:00
16:00
Yoga Einsteigerkurs
16:00
17:30
Kinderyoga
8 bis 12 Jahre
16:00
17:30
16:30
17:00
Yoga
Stufe 2*
17:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
ab 1.11.
17:00
18:30
Raum 2

Yoga für Schwangere
17:00
18:30
17:30
Yoga Einsteigerkurs
17:45
19:15
Yoga Einsteigerkurs
17:30
19:00
18:00
Yoga-Spezial!
... siehe Aktuelles!
18:00
22:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
10.10. bis 26.11.16
18:45
20:15
Yoga
Stufe 2*
18:45
20:15
19:00
19:30
Yoga
Stufe 3*
19:30
21:00
Yoga
Stufe 3*
19:30
21:00
20:00
20:30
Aerial Yoga*
10.10. bis 26.11.16
20:30
22:00
Yoga Einsteigerkurs
ab 1.11.
20:30
22:00
Raum 2

Yoga
Stufe 2*
20:30
22:00
21:00
21:30

Montag

  • Ayurvedische Babymassage
    09:30 - 11:00
  • Yoga
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:15
  • Aerial Yoga*
    20:30 - 22:00

Dienstag

  • Yoga
    09:00 - 10:30
  • Yoga
    10:45 - 12:15
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:00 - 18:30
  • Yoga für Schwangere
    17:00 - 18:30
  • Yoga
    18:45 - 20:15
  • Yoga Einsteigerkurs
    20:30 - 22:00
  • Yoga
    20:30 - 22:00

Mittwoch

  • Yoga für Mama & Baby
    10:00 - 11:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    16:00 - 17:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:45 - 19:15
  • Yoga
    19:30 - 21:00

Donnerstag

  • Yoga
    10:00 - 11:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:30 - 19:00
  • Yoga
    19:30 - 21:00

Freitag

*Stufe 1: sanft, für jedes Alter
*Stufe 2: Mittelstufe, für alle mit Grundkenntnissen
*Stufe 3: Intensiv, für fitnessorientierte Yogis
*Yoga im Tuch, siehe Aktuelles
= Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss - nur mit Anmeldung möglich!
= Offene Kurse
= Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!
Offene Kursstunden
Yoga offen90 Minuten15,00 €
Jahreskarte42,00 € / Monat
10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)125,00 €
Personal Training (einzeln oder als Paar)90 Minuten95,00 €
Geschlossene Kursstunden
10-Wochen-Einsteigerkurs140,00 €
10-Wochen-Kinderkurs140,00 €
10-Wochen-Rücken-Yoga-Schule140,00 €
5-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger140,00 €
Alle Preise verstehen sich inklusiver gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Bitte melden Sie sich telefonisch, per E-mail oder Kontaktformular für ein persönliches Beratungsgespräch und eine kostenlose Probestunde an!
Im Yogazentrum erreichen Sie mich ca. 30 Minuten vor Beginn des 1. Kurses und nach Ende des letzten Kurses oder mit Terminabsprache!





Yoga Nordhausen · Jenny Kirmse · Vor dem Hagentor 5, 99734 Nordhausen · Telefon 03631 68 95 20 · info@yoga-nordhausen.de

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