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Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.

Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.

Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.

Yoga bedeutet "Harmonie und Einheit ". Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:
Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.
Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.
Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.

Sommerkursplan für die Zeit vom 27.6. bis 12.8.2016!

Alle Kurse des Sommerplanes können mit vorheriger Anmeldung als kostenlose Probestunde besucht werden! Für alle, die uns noch nicht kennen!

Neue Einsteigerkurse ab 15. August 2016!

Dienstags um 20.30 Uhr
Mittwochs um 16.00 Uhr
Mittwochs um 17.45 Uhr
Donnerstags um 17.30 Uhr
 
Anmeldung ab sofort möglich!

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
09:00
Yoga am Morgen
09:00
10:30
Jenny
Yoga am Morgen
09:00
10:30
Jenny
09:30
10:00
Ayurvedische Babymassage
10:00
11:30
Yoga am Morgen
10:00
11:30
Jenny
10:30
Yoga für Mama & Baby
10:45
11:45
Jenny
Yoga für Schwangere
10:45
12:15
Jenny
11:00
11:30
12:00
16:00
Yoga Einsteigerkurs
16:00
17:30
Jenny
16:30
17:00
Yoga offen
17:00
18:30
Heike
Yoga für Schwangere
17:00
18:30
Jenny
17:30
Yoga Einsteigerkurs
17:45
19:15
Jenny
Yoga Einsteigerkurs
17:30
19:00
Alex
18:00
Yoga-Spezial!
14tägig Themenstunden siehe Aktuelles!
18:00
20:00
18:30
Yoga Einsteigerkurs
18:45
20:15
Heike
Yoga offen
18:45
20:15
Jenny
19:00
19:30
Yoga offen
19:30
21:00
Jenny
Yoga offen
19:30
21:00
Alex
20:00
20:30
Aerial Yoga
20:30
22:00
Yoga offen
20:30
22:00
21:00
21:30

Montag

  • Ayurvedische Babymassage
    10:00 - 11:30
  • Yoga offen
    17:00 - 18:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    18:45 - 20:15
  • Aerial Yoga
    20:30 - 22:00

Dienstag

  • Yoga am Morgen
    09:00 - 10:30
  • Yoga für Mama & Baby
    10:45 - 11:45
  • Yoga für Schwangere
    17:00 - 18:30
  • Yoga offen
    18:45 - 20:15
  • Yoga offen
    20:30 - 22:00

Mittwoch

  • Yoga am Morgen
    09:00 - 10:30
  • Yoga für Schwangere
    10:45 - 12:15
  • Yoga Einsteigerkurs
    16:00 - 17:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:45 - 19:15
  • Yoga offen
    19:30 - 21:00

Donnerstag

  • Yoga am Morgen
    10:00 - 11:30
  • Yoga Einsteigerkurs
    17:30 - 19:00
  • Yoga offen
    19:30 - 21:00

Freitag

= Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss - nur mit Anmeldung möglich!
= Offene Kurse
= Spezialkurs! Nur mit Anmeldung möglich!
Offene Kursstunden
Yoga offen90 Minuten15,00 €
Jahreskarte42,00 € / Monat
10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)125,00 €
Personal Training (einzeln oder als Paar)90 Minuten95,00 €
Geschlossene Kursstunden
10-Wochen-Einsteigerkurs140,00 €
10-Wochen-Kinderkurs140,00 €
10-Wochen-Rücken-Yoga-Schule140,00 €
5-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger140,00 €
Alle Preise verstehen sich inklusiver gesetzlicher Mehrwertsteuer.

Bitte melden Sie sich telefonisch, per E-mail oder Kontaktformular für ein persönliches Beratungsgespräch und eine kostenlose Probestunde an!
Im Yogazentrum erreichen Sie mich ca. 30 Minuten vor Beginn des 1. Kurses und nach Ende des letzten Kurses oder mit Terminabsprache!





Yoga Nordhausen · Jenny Kirmse · Vor dem Hagentor 5, 99734 Nordhausen · Telefon 03631 68 95 20 · info@yoga-nordhausen.de

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