Mein Name ist Jenny Kirmse, ich wurde 1977 in Thüringen geboren und wohne seit 2000 in Nordhausen. Seit 2001 arbeite ich vor Ort in der Gesundheitsbranche als Fitnesstrainerin und Leiterin für verschiedenste Kurse und für Yoga.
Von Beginn an hat mich die positive körperliche und später auch die geistige Wirkung des Yogas überzeugt. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg gemacht.
Dies ermöglicht mir, ein wissenschaftlich evaluiertes und Jahrzehnte erprobtes Yogakonzept fachgerecht anzuleiten und die Tradition der alten indischen Yogameister mit gutem Wissen und Gewissen weiterzugeben. Ich unterrichte nach der integralen Yogaphilosophie von Swami Sivananda und seinem Schüler Swami Vishnu Devananda.
Yoga bedeutet „Harmonie und Einheit „. Es hilft die innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken sowie verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Der ganzheitliche Yogaansatz (Integraler Yoga) ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Es beinhaltet:
Richtige ASANAS (Körperstellungen) bringen ein neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Aufwärmübungen plus eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen sorgen dafür, dass der Kreislauf in Schwung kommt sowie alle Muskeln gleichmäßig trainiert werden.
Richtige PRANAYAMAS (Atemübungen) erhöhen die Vitalität. Blutkreislauf wie auch Stoffwechsel werden durch die Versorgung mit viel frischem Sauerstoff stark angeregt.
Richtiges SHAVASANA (Tiefenentspannung) regeneriert, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt das Immunsystem, beruhigt, wirkt stressabbauend und ausgleichend bei vielen durch unseren heutigen Lebensstil bedingten Krankheiten.
Positives Denken & MEDITATION führen zu innerem Frieden. Gleichzeitig eröffnen sie die Quellen von Intuition, Kreativität und Positivität. Durch diese Erfahrung der inneren Stille werden Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheit gewonnen. Mit der Zeit entwickelt sich ein starkes Konzentrationsvermögen.
Richtige gesunde ERNÄHRUNG trägt erheblich zum Wohlbefinden, zur Gesunderhaltung von Körper und Geist sowie zu einer angenehmeren und leichteren Yogapraxis bei.
Rückenyoga
Dienstag 28.01.
18.45 – 20.15 Uhr
16 € oder 10er Karte
Aerial-Yoga · Yoga im Tuch
Nur fliegen ist schöner! Probiere es einfach aus!
Freitag 24.1. Nur 6 Plätze!
18.45 – 20.45 Uhr
21 €
Rückenyoga
Dienstag 04.02 und Freitag 28.02.
18.45 – 20.15 Uhr
16 € oder 10er Karte
Krabbel-Yoga-Kiste (für Krabbelkinder und ihre Mamas und Papas)
Dienstag 07.05. – 25.6.
14 – 15 Uhr
8 Wochen Kurs für – 75 €
Einzelstunde – 8,50 €
Yoga für Fortgeschrittene – Asanas intensiv
Dienstag 14.05.
18.30 – 20 Uhr
16 € oder Zehnerkarte
Aerial-Yoga – Yoga im Tuch – nur Fliegen ist schöner!
Samstag 11.5.
9.30 – 11.30 Uhr
21 €
Muttertagsyoga (für Kinder von 3 -ca. 8 Jahren und ihre Mamas)
Sonntag 12.05.
10 – 11.30 Uhr
16 € oder 10er Karte
Yoga für alle im Park Hohenrode
Montag 03.05. · 17.05.
17 – 18.30 Uhr & 19 – 20.30 Uhr
Mittwoch 05.06 · 12.06 · 19.06
19.30 – 21 Uhr
Dienstag 04.06
19.30 – 21 Uhr
16 € oder 10er Karte
Yoga-Krabbel-Kiste
Mittwoch 05.06 · 12.06 · 19.06
10 – 11 Uhr
16 € oder 10er Karte
Yoga am Morgen
Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06
9.30 – 11 Uhr
16 € oder 10er Karte
Schwangerenyoga
Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06
11.30 – 13 Uhr
16 € oder 10er Karte
Yoga für Mittelstufe
Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06
17.45 – 19.15 Uhr
16 € oder 10er Karte
Fitnessyoga
Donnerstag 06.06 · 13.06 · 20.06
19.30 – 21 Uhr
16 € oder 10er Karte
Montag, 02.09.2019
Kursbeginn: Ab dem 2. September beginnen alle Kurse, so wie im Kursplan zu sehen.
NEU im Kursplan: Pilates mit Daniela! (8 Wochen Kurs mit Krankenkassenzuschuss!)
Dienstag, 10.09.2019
18.45 Uhr – 20.15 Uhr Yoga Specials „Rückenyoga“
Wir üben sanft und bewusst! So können sich Blockaden und Verspannungen im Rücken besonders schonend lösen!
Freitag, 27.9.2019
19 Uhr: Yogareise-Treffen
Für alle, die sich zur Reise angemeldet haben oder noch überlegen. Wir werden uns in entspannter Athmosphäre auf die Reise einstimmen und alles Organisatorische besprechen!
Bitte meldet euch für den gewünschten Kurs an. Nur so können wir einen Platz sicher bereitstellen!
Geschlossene Kurse mit Krankenkassenzuschuss – nur mit Anmeldung möglich!
Die Kurse finden ab 6 Teilnehmern statt, Om shanti, Jenny & Team!
Offene Kursstunden
Yoga offen
90 Minuten | 16,00€ |
Jahreskarte
45,00 € / Monat |
10er-Karte für Erwachsene (3 Monate gültig)
125,00 € |
Personal Training (einzeln oder als Paar)
90 Minuten | 95,00 € |
Geschlossene Kursstunden
8-Wochen-Einsteigerkurs
125,00 € |
8-Wochen-Kinderkurs
125,00 € |
4-Tage-Kompaktkurs für Einsteiger
140,00 € |
Alle Preise verstehen sich inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer.
Yoga Nordhausen
Jenny Kirmse
Vor dem Hagentor 5
99734 Nordhausen
Telefon 03631 68 95 20
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